Tijdens de danslessen, probeer ik er voor te zorgen dat de leerlingen steeds weer iets nieuws leren en veel bewegen.

De les begint met een warming-up. Hier zorg je ervoor dat alle spieren warm worden, zodat er geen blessures ontstaan. Meestal doe ik als docente de bewegingen voor en volgen de leerlingen mij. Maar af en toe mogen ze ook zelf iets bedenken, dit kan ook in tweetallen. Het voordeel hiervan is dat de leerlingen hun creativiteit ontwikkelen. Dat merk je na een tijdje ook zeker!

Na de warming-up gaan we rekken en strekken. Dit is meestal een stukje lenigheid wat ik met de leerlingen train. Elke week proberen een stukje dichterbij te komen met je handen bij je tenen bijvoorbeeld. Je ziet ook dat de leerlingen hier erg geconcentreerd mee bezig zijn.

Daarna volgt de danscombinatie. Dit kan elke week anders zijn, maar aangezien we in december met een groot Jazzfestijn mee zullen gaan doen in de Harmonie te Leeuwarden, zijn we hier al weer druk voor aan het trainen.

Aan het eind van de les volgt de cooling-down. Dit kan bij de jongste meiden een spelletje zijn en bij de wat oudere meiden bijvoorbeeld yoga oefeningen.

Met de jongste meiden is het ontwikkelen van hun ritmegevoel het belangrijkste waar ik aan werk. Dus lopen op de maat van de muziek, klappen op het ritme en vooral ook voelen als je niet op het ritme van de muziek beweegt! Vaak laat ik de jongste groepen dan ook luidop meetellen als ze aan het dansen zijn. Daarna proberen ze te tellen in hun hoofd en na een tijdje zal het automatisch gaan.

Bij de oudere groepen let ik vooral op de uitvoering van de bewegingen. Dan geef ik bijvoorbeeld aan of ze hun been moeten strekken, of juist niet natuurlijk. Dit jaar zal ik vooral gaan werken aan de uitstraling van de dans en de moeilijkheidsgraad van de dansen.

 

 

De volgende dansen worden o.a gegeven: jazzdance, streetdance, breakdance, hiphop, Afrikaans, modern, cheerleading, showmusical enz. 

Tot ziens bij de DANCE! lessen op vrijdagmiddag!

Groetjes Karin Hak-Gijzen

 

 

Waardering is alleen beschikbaar voor leden.

Logt u a.u.b. in om te stemmen. om te stemmen.

Er zijn nog geen waarderingen gegeven.